株式会社サスティーンの成田聡雨でございます
本日も雲ひとつない快晴で１日がスタートいたしました 笑
画像は本日一件目の訪問先である赤坂Bizタワーエントランス（8時20分時点）ですが
太陽の日が差し込んで非常に印象的でしたのでiPhoneで撮影いたしました
せっかくなので添付いたします
さてタイトルの『集中力』について少し書き綴りたいと思います
学生時代、バスケットの練習中に突き指をすると監督に
『指先まで集中してないから、突き指になる』と叱咤頂いたこともございましたが
もし仮に、集中する力を、何かのきっかけでコントロールができれば
バスケットボールにかかわらず
いつもの作業効率を格段に上げることも可能になるかもしれません
いつものことながら、あくまでも私の主観になり
何の裏付けもないお話になりますが
私なりの集中力を高める方法から三点だけご紹介させていただきます
集中力を高める方法で、まず一番に思い浮かぶのが
とにもかくにも『睡眠』です
良質な睡眠で、しっかり休めた翌朝は
説明するまでもなく、そうではなかった日に比べると
気分的にも爽快感が違います
また、深夜遅くまで何かを取り組むことより
私、個人的には翌朝いつもより数時間早く目覚めて取りんだ時の方が作業効率が上がっているように感じます
基本、株式会社サスティーン（社内）では
残業や休日出勤は一切ありませんが
仮に1時間、残業することよりも
1時間早く出勤して、ブレインダンプや業務の棚卸し後に
しっかり仕事に取り組む方が効率を上げることが多いかも知れません
次に、少し以外なお話となりますが
『納期』や『期日』など
いわゆる規定の時間が迫っている状況も集中力を高める手助けををしてくれます
例えば寝坊をした時の朝の着替えのスピードは自分でも目を見張るものがあります（笑）
出来ればあまり身を置きたくない状況、思い返したくはない雰囲気でもありますが
あの『着替えのスピード（集中力）』を違う側面でも応用してみると
想像以上に作業がはかどります
最後に、どうしても雑念で集中力を保ちにくい状況があるなら
その雑念や状況を自身のカバンや机の引き出しにしまい込んでしまうと仮定して（あくまでも『しまい込んだ！』というイメージです）
取り組まないといけない仕事に、3分間だけ気持ちの重心を移すと
不思議なことに、3分間が過ぎたあとも、集中力が持続、そして加速し
意識を仕事一点に集中できることもあります
・良質な睡眠（翌朝の爽快感を追い風に）
・期限間際な状況に身を置く（寝坊時の着替えるスピードで）
・3分間だけ取り組んでみる（雑念はカバンの中へ）
前述通りあくまでも私の主観ですが、ご紹介だけ差し上げました
さて打ち合わせのため虎ノ門ヒルズに到着いたしました
余談になりますが
少し早くついて周りを見渡しますと目の前のオーバル広場に珍しいオブジェがございました
スペインを代表する世界的アーティスト、ジャウメ・プレンサ氏の《ルーツ》 というオブジェだそうで
それぞれの文化を映し出す文字を通じて『世界の多様性』を表現し
『多様な文化の違いを越えて、人々が平和的に共存すること』を象徴する作品だそうです
壮大ですね
都市型コンテンポラリーホテル「オークラ プレステージ」をバックに撮影できましたので
添付だけいたします
では本日も一日、顔晴（ガンバ）って参ります！
感謝
成田聡雨
